康养益寿，福惠夕阳——白银同馨医养院第一届重阳医养文化活动周第二天

   10月29日上午，白银同馨医养院第一届“重阳节”医养文化活动周进入到第二天，主题为康养益寿、福惠夕阳，由我院中医科负责主办，康复科和心理卫生科协助其共同完成。今天来参加活动的领导有白银区政府副区长何艳君，白银市卫计委副主任王爱芳以及我院的院领导。

   本次活动有三大板块分别是中医养生体验、心理卫生咨询、康复咨询与深部肌肉电刺激仪治疗体验。六项内容分别是养生保健表演、中医义诊咨询、药膳食疗体验、中医特色项目体验、中医药特色项目展、康复技术体验。本次活动旨在通过现场体验传播医养结合“养”的部分内容，让老人们感受中医养生文化、康复、饮食、药膳的博大精深。
   天气虽冷，但是很多老人比原定活动时间提前一个多小时就来到了活动现场。活动正式开始，首先何区长代表白银区政府向前来的老人们表示欢迎和慰问。随后我院副院长高振华代表医院向莅临的领导和前来进行中医养生体验的老人们表示欢迎，同时介绍了今天活动的所有内容，希望通过今天的中医养生体验能够提高老人们的养生保健意识，在今后的生活中运用科学的方式方法调养身体，保持身心健康。




                             
                            白银区区政府副区长 何艳君

   先进行的养生保健表演，让大家眼前一亮，由熹微斋文化表演者种超给大家带来香道、茶道表演。香道是历史悠久的汉族传统艺术，通过眼观、手触、鼻嗅等品香形式对名贵香料进行全身心的鉴赏和感悟，并在略带表演性的程序中，坚守令人愉悦和规矩的秩序，使我们在那种久违的仪式感中追慕前贤，感悟今天，享受友情，珍爱生命，与大自然融于美妙无比的清静之中。





   今天活动的现场选用的香品是檀香。点燃檀香，可以享受烟雾缭绕的气氛。此时的檀香也能使人心平气和，整个人都安静下来。这是因为檀香的气味被人体吸入后，对大脑产生安神效果，是天然的镇静剂，不含任何的副作用。同时，檀香还能促进血液里毒素的排出。在生活节奏越来越快的今天，压力大的人群越来越多。身体内积聚的毒素需要排出，偶尔闻一闻檀香的气味，既安神，又能排毒，进而达到缓解压力的效果。是一种减压的好选择。檀香还能入药，作为一种药物成分，与其他中药一起作用，达到安神的效果。在现场我们看到所有的老人都安静专注地欣赏香道表演。


                             




   中国是茶的故乡，也是茶文化的发源地。茶文化的精神内涵即是通过沏茶、赏茶、闻茶、饮茶、品茶等习惯和中华的文化内涵及礼仪相结合，形成一种具有鲜明中国文化特征的文化现象，也可以说是一种礼节现象。
   中医学对茶叶保健功能的认识是“茶为万病之药”，中医学认为茶味苦、甘，性凉，入心、肝、脾、肺、肾五经。苦能泻下、燥湿、降逆，甘能补益缓和，凉能清热、泻火、解毒。李时珍在《本草纲目》中认为：“茶体轻浮，采摘之时，芽蘖初萌，正得春升之气。味虽苦而气则薄，乃阴中之阳，可升可降。”因此它对多种疾病都能发挥一定的防治作用。茶道进行过程中，沏好的茶陆续送到了部分老人们的面前，让他们进行了品尝。整个表演环节还贯穿着了中医五行音乐。











   随后是由我们我院护理部主任赵宇锋带领几位护士长表演的健身气功八段锦，这套功法动作精炼，运动量适度，配合意念、呼吸可以疏通经络气血、调整腑脏，适合老人长期练习。我们的表演得到了老人们的一致认可，台下也有几位老人在跟着学习。   





   在养生保健表演的同时义诊咨询、药膳食疗体验、中医特色项目体验、康复技术体验等同步进行。我院中医科、康复科、心理卫生科在现场进行义诊咨询，给前来的老人们进行康复治疗、心理咨询和体质辨识。中医将人体分为九种体质，每种体质有不同的表现，根据体质的不同所给予的治疗方法也有所不同。中医药膳食疗区根据中医体质辨识结果进行相应的药膳饮食调理。这改变了传统观念中的盲目进补，进补要“辩证施善”、“辨体施善”。今天我院中医科准备了赤豆鲫鱼汤、黄芪童子鸡汤、归芪羊肉汤等6个养生保健汤品，莲子百合粥以及三花茶、养元参麦茶、红枣龙眼生姜茶3种养生茶供现场老人品尝。























   中医特色项目体验区，医护人员根据老人的身体状况有选择的给他们进行了针灸、推拿、按摩的体验，这些项目可以疏通经络，温经止痛，活血化瘀，对老年常见关节腰腿痛及其他慢性病的调养有良好的效果。康复科除了给咨询的老人专业的康复指导，还给部分人进行了深部肌肉电刺激仪治疗，通过这项治疗可以缓解身体各部位的疼痛。





   在中医特色项目展示区，我们对香囊药枕、热奄包、穴位贴敷、美容面膜等进行了布展。





   今天的养生体验活动内容丰富、形式多样，让老人们有品、有尝、有看、有听、也有体验，将传统的养生文化通过新颖的方式进行了别具一格的展示，希望能够让老人们今后全面科学地认识到养身保健的重要性，正确地对身心进行自我保健，达到防病、祛病、健康长寿的目的。



   白银同馨医养院第一届重阳医养文化活动周第三天的活动请大家拭目以待。