如何保证产妇有充足的乳汁

   1.及早开奶，
2.按需哺乳，
3.不要失去信心，
4.保持精神愉快和情绪稳定，
5.营养丰富合理，产后妈妈应该多吃富含蛋白质、脂肪、和糖类的食品，适当使用新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的需要。