春季产妇护理

   

春季产妇月子护理，这三大问题需着重注意！

产后出汗

产妇的妈妈比较容易出汗，也许有妈妈会觉得是因为自己体虚，其实不一定是这样的。因为妈妈在怀孕的时候，血容量会增加。也就是说，妈妈身体里的水分会将血液进行稀释。等生完宝宝之后，就会让这些多余的水分排出体外。而人类排出水分主要有几个渠道，其中最重要的一个渠道就是通过汗腺去排水分。

所以妈妈产后多汗是很正常的一个现象，我们最重要的是做好产妇出汗的护理工作。怎么样去护理呢？

1、当妈妈出汗的时候，一定要选择用干毛巾去擦试；

2、要及时更换衣物，避免着凉感冒；

3、妈妈在出汗的时候，可以适当地去喝一些温开水，作用也是很好的。

春季产妇月子护理，这三大问题需着重注意！

产后洗澡

妈妈们都会觉得整个月子不能洗澡是一件很痛苦的事。那么，究竟月子里能不能洗澡呢？

妈妈什么时候可以去洗澡，主要看的是妈妈的身体状态。对于顺产的妈妈来说，如果身体恢复得比较好的话，那么在产后一周左右就可以开始洗澡了。如果是剖腹产的妈妈的话，要等到伤口愈合之后才能去洗澡。一般情况下，可能会在半个月左右。

妈妈在洗澡时需要注意几个事项：

1、要在洗澡前先吃一点东西；

2、洗澡时水温要保持在45摄氏度左右；

3、洗澡的时间不宜过长，推荐的时间也就是10-15分钟；

4、洗完澡之后，头发要立即擦干，然后立即穿衣，躺在床上，避免着凉感冒。

刚生产完的妈妈，因为一些身体的条件不能去洗澡时，该怎么样去做呢？对于产后的妈妈来说，或者没有洗澡条件的妈妈，最安全的洗澡方式是擦浴，我们建议妈妈在产后的当天晚上就可以开始进行擦浴。擦浴的水温是45℃左右。可以紧关门窗，避免着凉。如果是要洗头的话，也是可以的。洗头的时候，推荐的是使用生姜水去洗。在洗完之后，尽量地去多准备几条干毛巾，用毛巾擦干。

春季产妇月子护理，这三大问题需着重注意！

产后刷牙

过去可能认为月子里的妈妈不能刷牙，如果刷牙的话，可能会引起牙齿松动。现在来讲，其实妈妈产后的营养是比较丰富，也比较均衡的。每天会喝各种各样的滋补汤，所以产妇不仅要刷牙，而且要勤刷牙。

推荐妈妈在产后前三天可以选择指刷的方式。什么是指刷呢？就是妈妈将自己的双手洗干净，然后将医用纱布缠绕在自己的食指上，轻轻地按摩自己的牙龈，按摩大概有3-5分钟就可以了，这样可以帮助血液循环。等到三天之后，妈妈可以选择刷头比较软的牙刷。在刷之前可以用温水轻轻地泡一泡刷头，而且在刷的时候要选择温开水，不要去选择家里的生水。除了妈妈做到早晚刷牙之后，建议妈妈在每一顿餐后，也可以用温水去漱口