高血压病人的家庭护理

   

       得了高血压，除了要按时服用降压药物平稳控压外，还应该掌握一些家庭护理的小常识，以便更好的促进高血压的治疗。 1、要了解一些高血压病的相关常识，合理的安排日常生活，注意劳逸结合。 2、定期的测量血压，尽量保持自身的血压值接近正常水平，防止对身体内的脏器造成进一步的损害。 3、不要随意地停服、更换和增加降压药物。 4、精神上尽量不要过度紧张，应该增强自己的社会适应能力，维持好心态平衡， 避免接触到各种不良的刺激而受到影响。 5、不要穿紧身衣裤，领口和领带不要太紧，否则会压迫颈静脉窦，导致血压升高。 6、合理膳食，不要吃得过饱，尽量减少盐的摄入量，每日最好不要超过6克， 动物性脂肪的摄入量也要减少，此外，还要戒烟限酒。 7、要防止出现便秘。屏气大便会导致腹压升高，从而引起血压骤升，如果便秘 情况严重的话，建议服用一些泻药。  8、适当地进行一些体育运动，参加一些问文体活动，但要避免剧烈运动，以不 引起心慌和脉搏明显增快为宜，可以选择如散步、打太极、骑车、游泳等舒缓的 活动。  9、如果出现血压持续升高或有头晕、头痛、恶心等的症状时，应该及时就医。      
        高血压突发 如何护理
        病人血压突然升高，并伴有恶心、呕吐、剧烈、心慌甚至视线模糊，说明 已发生脑病，应让病人立即卧床休息，及时服降压药，另服利尿剂、镇静剂等，并稳定病人情绪，不要紧张。如果服药和休息后病情无好转，应通知中心送急救。   病人突然气短、口唇发绀、肢体活动失灵，伴咳粉红色泡沫痰，可能发生急性左心衰竭，应迅速让病人双腿下垂，采取坐姿，如备有氧气袋，应马上让病人吸氧，并立即通知急救中心。    高血压病人在劳累或受到精神刺激后，突然发生心前区疼痛、胸闷、并可放射至左肩或左上肢、面色发白、出冷汗……要让病人安静休息，舌下含服一片硝酸甘油，并吸入氧气，马上呼叫急救中心。    倘若高血压病人发病时，不但头痛、呕吐，还出现肢体麻木、，要立即让病人平卧，将头朝向一侧，防止把呕吐物吸入气道，造成呼吸困难。发现这种病情，家人应马上通知急救中心。