脚踝该不该“露”，听听医生怎么说？

   

  又到了“我在北方的寒冬里裹着貂，你在南方的艳阳里露着腰”的日子！北方大部分地区迎来了大幅度的降温。身边很多人都进入备寒状态，在出门的时候会把自己裹得严严实实的。

  然而，大街上很多年轻人穿的很特别，上身穿大衣或棉袄，下身配的却是九分裤，船袜、低帮鞋，故意露出脚踝，一看就觉得寒气逼人。还有的明明穿了一件长裤，非要把裤子卷起露出一截。“露脚踝”成了年轻人追求的一种时尚。但是这个做法在医生们眼里看来，是非常不可取的，认为长此以往会对身体造成很大的伤害！

  那么露脚踝后果有多严重?露脚踝又有哪些坏处？我们来听听医生们怎么说！

  骨伤科医生表示，脚踝是人体较为脆弱的地方，脚的表皮下脂肪层较薄，不具保温性，若不注意脚踝的保暖，血管受寒收缩，关节的血液循环也会变差，长此以往易造成关节损害，甚至关节炎。如果关节受寒，可能整个腿部都会受冷。经常把脚踝露出来，不仅会引发踝关节炎，也可能导致寒腿！

   呼吸科医生讲，脚部一旦受凉，便通过神经的反射作用，引起上呼吸道粘膜的血管收缩，血流量减少，抗病能力下降，以致隐藏在鼻咽部的病毒、细菌乘机大量繁殖，引发人体感冒或使气管炎、哮喘、关节炎、痛经、腰腿痛等旧病复发。因此，冬季要注意保持鞋袜温暖干燥，并经常洗晒。平时多走动以促进脚部血液循环。

   内科医生解释，把脚踝露在外面，对身体的伤害是很大的。因为脚踝部虽然并不起眼，可是它上面分布着淋巴管、血管、神经等近十个重要的组织。并且，脚部被称为人体的第二心脏，那么，脚踝可以说是联系两个心脏的一个重要的接通枢纽。如果脚踝受凉，直接会连带对身体造成一系列损害。

   中医科医生介绍，脚踝皮下脂肪较少，保暖性能较差，寒冬应“下厚上薄”，脚下神经末梢丰富敏感，保暖好脚才能使身体适应温度变化。而且天气寒冷时经常露着脚踝，还会使抗病能力下降导致其他疾病。俗话说“寒从脚底生”，最好还是遵循“春捂秋冻”的说法，不要太早把脚踝露出来，以免感冒或关节受损。

   理疗科医生说，目前踝关节炎发病率虽然比髋关节、膝关节低，但它所带来的疼痛、行动上的不便，丝毫不少。脚踝承受着全身的重量，是人体比较脆弱的地方，对外伤缺乏缓冲，易于受到各种伤害。再加上踝关节周围软组织少，局部血液循环较差，如果再不穿袜子加以保护，很容易着凉，大家外出的时候还是要注意脚踝保暖。

   专家温馨提示：很多年轻人喜欢一年四季把脚踝露出来，觉的这样看起来让自己显的很时尚，其实这是对身体很不健康的一种行为，露脚踝不但可能导致发烧感冒，还可造成踝关节炎等疾病。各位年轻的时尚达人们，不要贪凉和不科学的追求时髦，以免带来各种不良后果！建议大家每晚温水泡脚足部按摩，这样不仅能加快血液循环缓解疲劳，还可让踝关节活动自如，起到强身健体的效果。

   听医生们的话：“虽然露脚踝显得很骨感，但是后果很严重，所以爱美的年轻人们，还是要再捂一捂，等到天气暖和了，再把脚踝露出来也不迟