如何预防孕期阑尾炎

   相信大家对急性阑尾炎并不陌生，它是一种常见病，对它的症状每个人都可以说出一二，如常有右下腹部疼痛、体温升高、呕吐等。同样阑尾炎也容易发生在孕妇身上，尽管大家对急性阑尾炎比较熟悉，但对妊娠合并急性阑尾炎可能并不十分了解。下面我们就来一起认识妊娠合并急性阑尾炎，可不要小看它哦。
　如何预防孕期阑尾炎
　　既然妊娠期发生急性阑尾炎对母儿都有如此大的危害，那么孕妈妈应该从哪些方面来预防呢？
　　进行体育锻炼和体力劳动
　　适量进行体育锻炼和体力劳动既可增强体质，又能提高胃肠道功能，提高肌体抗病力，对于急性阑尾炎的预防十分重要。现在很多孕妈妈从一开始知道怀孕就成了家中的“大熊猫”，家务不用干，出门前呼后拥，多走路都会引来家人的担心，有的干脆孕早期就休息在家不工作。其实，这样只会使孕妈妈的体质变弱，患病的几率增加。正确的做法应是积极参加体育锻炼，提高身体抗病能力，争取顺利通过妊娠期。
　　保持乐观的心情　有了宝宝本应是件开心的事，可有些孕妇总是有这样那样的担心，比如担心孩子会不会健康、漂不漂亮，甚至担心孩子将来的教育，常常生活在担忧和压抑之中。岂不知忧愁、郁闷、恼怒、悲伤等不良情志的刺激，容易打破人的神经系统的平衡，导致神经失调，尤其是植物神经紊乱，因而胃肠道容易发生痉挛、弛缓等变化，最终导致消化不良、便秘、腹泻等，这些都可诱发阑尾炎。因此，孕妈妈应当保持良好的精神状态，乐观开朗，避免剧烈的情绪变化。
　　养成良好的习惯
　　养成良好的习惯，对预防妊娠期急性阑尾炎也很有帮助。孕妈妈饮食要规律，饥一顿饱一顿、暴饮暴食等会导致肠道正常蠕动发生改变，出现功能紊乱；饭后切忌进行剧烈的体育活动，如打球、游泳、跑步等，因为这都可能诱发急性阑尾炎；孕妇在盛夏酷暑切忌贪凉过度，尤其不宜过多吃冷饮，以免刺激胃肠道；平时不要吃过于肥腻、生或硬等难消化的食物，因为这些食物可加重肠道负担，导致消化不良、胃肠功能紊乱。
　　避免阑尾炎复发
　　另外需要提醒孕妇的是，如果有慢性阑尾炎病史，更应注意避免复发，平时要保持大便通畅，及时治疗便秘及肠道寄生虫。
　　虽然妊娠合并急性阑尾炎很常见，对孕妇和胎儿有很大危害，但只要孕妈妈对这个疾病有了充分的认识，从各方面进行预防，放松心情，开朗乐观，相信一定都能平安度过妊娠期，顺利迎接小宝宝的到来。