体检中心健康教育处方之五： 冠心病

                         体检中心健康教育处方之五： 冠心病 

 保健措施：
 
 1、生活要有规律，避免精神过度紧张和情绪波动。保持大便通畅，睡眠充足。  

2、少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物，如：蛋黄、鱼子、动物内脏等食物，多吃鱼和豆制品，多吃鱼、蔬菜、水果，豆类及其制品。糖类食品应适当控制。

 3、肥胖者要逐步减轻体重，应节制饭量，控制体重。限制食盐的摄入，每天食盐量应低于5克。 

 4、如有高血压应在医师指导下坚持服用降血压药物，使血压保持在安全水平。有高脂血症应进行治疗。 

 5、不吸烟、节制饮酒。参加适当的体力劳动和体育活动，如散步、打太极拳、做广播操等。年长者注意避免剧烈活动。 

6、常备缓解心绞痛的药物，以便随时服用，当持续疼痛或服药不能缓解时应及时到就近医院诊治。
 
7、治疗高血压、糖尿病、高脂血症等与冠心病有关的疾病。 

 8、“A型性格”是指“强烈性格”，表现为有强烈拼搏精神，时间的紧迫感，缺乏耐心等。这是冠心病危险因素之一，应进行适当的性格调整或节制对冠心病会有帮助。 

9、女性朋友尽管绝经后，冠心病有上升现象，但女性更年期期间常有心脏方面的临床症状不一定就是冠心病，应在医师明确诊断后才用药。