常见疾病健康教育处方 （一）

   高血压健康教育处方
　　保健措施：
　　高血压是最常见的心血管疾病，又是引起冠心病、脑卒中和肾功能衰竭的重要危险因素。
　　防治高血压应从以下几方面做起：
　　1、保持平衡的心理和乐观的情绪，减轻精神压力，避免过度的喜怒哀乐和激动。
　　2、养成规律的生活习惯，合理安排工作，劳逸结合，充足睡眠。
　　3、合理膳食，提倡低盐、低脂饮食，每日食盐不超过5克为宜，多吃蔬菜、水果及杂粮。保持大便通畅定期检查血脂，肥胖者需控制体重。
　　4、戒烟限酒，少浓茶、咖啡。
　　5、适当运动，如步行、慢跑、太极拳等，循序渐进，适度坚持。
　　6、衣裤、领带不宜过紧，弯腰不要过度，不宜突然改变体位。
　　7、高血压需长期治疗，应定期监测血压，遵医嘱服用降压药，避免突然停药或减药，效果欠佳或出现副作用需在医生指导下换药。
血管性头痛健康教育处方
　　保健措施：
　　1、头痛可因多种疾病引起。也可无特殊意义。常见病因有神经系统、眼、耳、鼻、牙或某些全身性疾病。
　　2、痛患者要及早就医，寻找病因，病因一时未查明时，可观察其变化、若头痛明显加重，或出现眩晕、发热、癫痫，或精神、意识、视力障碍，应及早就医。
　　3、一旦查出病因，应积极治疗原发疾病。
　　4、避免受凉感冒，戒除烟酒。
　　5、保持心情开朗，避免情绪激动。
　　6、注意劳逸结合，保持生活规律。
　　
                                                                                                                                                            门诊部
                                                                                                                                                        2017-6-26