秋季“健康早知道”，你知道吗?

     随着暑热的逐渐褪去，凉爽的秋季正向我们走来。季节交替，又是许多疾病的高发季节，做到秋季“健康早知道”，才能拥有舒适的金秋时节。因此，为大家介绍秋季常见病及其预防措施。   
                                                                感冒  
  发病原因：秋天气候变化异常，季节转换较快，早、中、晚及室内外温差较大，呼吸道黏膜不断受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力减弱，给病原微生物提供了可乘之机，是感冒等上呼吸道感染病的高发季节。特别是当工作环境通风不好时，感冒更容易在人与人之间迅速传播。    
易感人群：老人、小孩是秋季感冒的易感人群。  
  预防措施：“春捂秋冻”和“耐寒锻炼从秋始”的规律，注意随温度变化选择衣物;增加户外活动，增强体质，保持工作环境的良好通风至关重要，尽量避免出入公共场所。要适当多饮水，多吃水果，增强机体代谢;经常使用冷水洗脸洗鼻，也有助于感冒的预防。应尽量避免接触感冒患者，接触到感冒患者或他们碰触过的东西后要洗手，手指还要远离眼睛和鼻子。