健康睡眠，远离慢病

2017-03-21 17:54

3月21日是第17个世界睡眠日, 睡眠障碍已严重影响了人们的身心健康，为唤起全社会对健康睡眠的关注，拥有健康的心理与良好的睡眠，我院心理卫生科、呼吸科、耳鼻喉科联合在门诊大厅举办“睡眠与健康”义诊活动，并通过微信公众号制作发送关于睡眠问题的常识。
在医院门诊电子屏上滚动播出今年睡眠日的主题：“健康睡眠，远离慢病”。工作人员为前来就诊的患者及家属咨询睡眠科普知识，评估睡眠质量，测量血压等宣传活动，以提高人们关注睡眠与身心健康。并同时摆放宣传展板四块，发放宣传资料200余张。
如今，人们的健康意识空前提高，“拥有健康才能有一切”的新理念深入人心。人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，五天不睡眠人就会死去，可见睡眠是人的生理需要。
“世界睡眠日”的目的是要引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，提醒人们要关注睡眠健康及质量。关注睡眠质量就是关注生活质量，关注睡眠就是关注健康。失眠已经成为一个影响现代人健康的重要问题，它不仅影响人的情绪，甚至能影响人的整个免疫系统，更重要的是，失眠往往是身体潜在某种疾病的外在表现形式之一。
希望通过义诊宣传活动，能有效地提高全民对睡眠疾病的认识，促进睡眠健康，指导更多患者科学就医，远离睡眠障碍，远离睡眠障碍导致的相关疾病。通过本次宣传活动，使公众认识到了身体健康、心理健康应从良好睡眠开始，健康的心理对于睡眠有着重要的意义。

公共卫生管理科
二0一七年三月二十一日